La cyberdépendance, c'est quoi ? Comment l'éviter ?

Dans un précédent article nous vous avions proposé de faire le teste

"Êtes-vous Cyberdépendant ?" 

  

Sans se poser les questions essentielles, qu'est-ce que c'est et comment l'éviter ?

Le but de cet article est d'approfondir le sujet afin de prévenir et mieux comprendre la Cyberdépendance... 

Alors, c'est quoi ? 

La cyberdépendance ou cyberaddiction, c’est la dépendance à l’ordinateur ou à l’univers informatique. Aujourd’hui, elle désigne plus particulièrement la dépendance à internet. Elle touche toutes les tranches d’âge, tous les sexes et toutes les catégories socio-professionnelles. Les adolescents sont plus vulnérables dans cette phase de quête d’identité. 

On peut citer 4 types de manifestations :

• La cyberjeu dépendance (jeux en réseaux, monde virtuel, jeux d’argent)
• La cyberdépendance relationnelle (réseaux sociaux)
• La cybersexe dépendance (sites à caractère pornographique)
• Le cyberhoarding (quête constante d’informations sur le net)

 

Comment s'en apercevoir ?

 

La dépendance s’installe progressivement et l’enfant ou l’adolescent n’en est pas conscient, il est même parfois dans le déni. Mais quelques signaux doivent alerter les parents : l’incapacité de s’arrêter, le désintérêt pour les amis, la famille et les activités scolaires et/ou extra-scolaires. L’addiction est telle que l’enfant a besoin de plus en plus de temps pour naviguer et un sentiment de vide, quelquefois même d’agressivité, voire des symptômes de dépression s’installent lorsqu’on le prive d’ordinateur.

Comment l'éviter ? Donner le bon exemple en limitant soi-même le temps passé sur le net ! Les accompagner dans leur navigation est un excellent moyen de leur apprendre les bonnes mœurs et l’éthique du net et de les mettre en garde contre les dangers qu’on peut y rencontrer. Un autre remède ? Partager des activités ! Retrouver la joie des jeux de société en famille, d’une ballade, d’une visite d’exposition, de faire du sport par exemple. Des plaisirs simples, conviviaux, constructifs et non additifs. A vous de les inventer et de les proposer. Autre chose ? Installer un logiciel de contrôle parental. Connaissez vous Parents dans les parages ?! Des professionnels sont également là pour ça. A Blaye A Bordeaux (Plus d'infos) Un second à Bordeaux Et dans de nombreuses villes...  D'autres articles: La cyberaddiction est t'elle une addiction?  L’addiction à Internet gagne du terrain L’addiction à Internet gagne du terrain Enfants et adolescents face au numérique